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世界上最健美的85岁奶奶 56岁开始健身72岁拿下健美冠军


更新时间:2021-09-09  浏览次数:

  原标题:世界上最健美的85岁奶奶, 56岁开始健身,72岁拿下健美冠军.

  她,56岁开始健身,72岁拿下健美冠军,还创造了世界上年龄最大的女子竞技健美运动员的吉尼斯世界纪录。今年已经85岁了,还在坚持健身与运动,她说现在的身体状态比40岁时还好。

  85岁,要说这年龄的女人都应该是老太太了,但美国的Ernestine Shepherd却有着和她这高龄相差甚远的健美身材。85的她居然有着18岁的体魄,着实让人羡慕!

  她除了是健美参赛者外亦是一位资深的私教,在巴尔的摩的Union Memorial United Methodist Church也教一些长者运动。对完成及推广目标的动作,不仅是长者们的榜样,更是世界上每个人的榜样。

  这位老奶奶还参加过9次马拉松呢!!!吓死宝宝了,宝宝只有马拉松的梦想,却从来没有跑过~~

  她结婚已经58年,现在和丈夫科林、57岁的儿子、18岁的孙子住在一起。她的一日三餐由科林负责,丈夫还替她跑腿处理一些杂事,以便她有更多时间用于训练。

  原来她于56岁时跟姐姐去试泳衣时发觉不太合身,体型不好看,于是两人便开始参加一些课堂及健身及参加一些健美比赛。但不幸,她的姐姐患了动脉瘤离世,自此Erestine便以她与她姐姐的承诺为目标,最终在健美比赛中胜出!

  欧内斯汀表示自己现在的状态,感觉比40岁时感觉好多了,她说:“在我这个年纪,我不去医院,不用呆在养老院,不吃补品,不吃药。”

  欧内斯汀说:“从我开始这趟旅程以来,我就能够去到一个我从未想到过的地方,我知道运动对我的生活产生了深远的影响,不仅是我的身体,而且是我的思想。它对你的生活和身体各方面都产生了影响。几年前,我一直在担心别人对我的评价。但是,当你达到70岁左右时,又没有那么多年的时间,你就不必为此担心了。”

  欧内斯汀通过运动重新焕发了青春,她想回馈社会,她希望其他人,特别是那些年龄较大的人,现在知道运动对健康的重要性,还为时不晚。

  欧内斯汀说:“我想激励其他老年人,我希望其他老年人知道,现场直播开码结果他们可以在任何年龄实现健康的生活方式,就像我爱我的身体,我为此而努力工作。”

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